準媽媽懷孕期間出遊“百寶箱”

出門度假旅遊留意事項

孕婦外出度假旅遊應當留意什麼事兒呢？

1.懷孕18~24週中間是孕婦出遊較爲安全性的時間段。由於此刻不太有小產的風險，孕婦都不像以前會害喜而噁心想吐、反胃難受，與此同時也較爲沒有早產兒的顧忌。

2.在外面飲食搭配要注意衛生，以防導致拉肚子等病症的發生；多吃營養豐富的食品類，防止刺激性的食材，及其應當戒掉酒煙等。

3.服裝以舒服比較寬鬆爲宜，穿厚底地面防滑的鞋，以防導致意外事故。

4.倘若第一次坐飛機，最少每過1~2鐘頭要站立起來在飛機上行走一下，以減少發生動脈血栓的風險性。坐車時要繫住保險帶，由於保險帶並不會提升胎寶寶損害的機遇，反倒能維護孕婦的安全性。除此之外最好是不乘騎電力機車、自行車或自主遠途駕車。

5.若度假旅遊中發生腹疼、陰道流血等狀況時，應當馬上就診，乃至中斷度假旅遊。

旅遊必備--寶盒

度假旅遊前，除一般要帶上的旅遊物件外，孕婦應當提前準備哪些的寶盒呢？有關這一點，大概能夠 分成好多個層面來談。

第一，要提前準備孕婦的材料及證實等文檔。如果是在國內遊，孕婦孕期檢查指南，健康保健卡是一定要帶的物品。平常作孕期檢查醫院門診、醫師的聯繫方法還要寫下來，以便必須 時能夠 聯絡到自身的醫師。如果是到外國旅遊，事先先請醫師寫一封信或病歷摘要，記述相關孕期情況和孕期檢查的情況，必需時做爲海外就醫時的參照。與此同時由於有一些國際航空公司規定懷孕婦女給予醫師信函以證實無航行的顧忌，或證實孕周做爲是不是容許搭機的根據，因此 還要隨身帶此項信函或證實。

第二，要提前準備孕婦自身的日用品。包含延展性襪、託腹帶、衛生巾、及其能夠 清理公共馬桶蓋板的消毒噴劑等。

第三，要提前準備一些藥物。如內服的腸胃藥、腹瀉藥、和外敷的酒精棉片、止吐藥、優碘、創傷膏藥、蚊子咬到膏藥等。乃至若務必前去很有可能會被登革熱病感柒的地域時，奎寧也應當準備。

第四，提前準備孕婦用的維生素，每日服食。還要帶一些小罐的嬰兒奶粉，能夠 在沒有鮮牛奶喝的情況下預留。

第五，若迫不得已務必獨立旅遊時，先在護照簽證內夾附孕期情況及應急聯繫人等材料，便於於應急時讓搶救工作人員能把握情況。

儘管全面的提前準備能夠 減少孕婦出遊時的風險性，降低多餘的損害，可是任誰都沒法確保出現意外絕對不會發生。假如孕婦出遊發生出現意外時，除馬上就診或送診外，家屬應當怎樣應急解決呢？如果是與孕期相關的出現意外，比如小產、早產兒、剖宮產指徵等難題，先要平穩病況後，家屬能夠 請婦產科醫生醫師幫助與本地定點醫療機構聯絡，視病況以技術專業爲考慮，再決策留到本地或轉回家醫治。如果是與孕期不相干的出現意外，如發生感柒病症或負傷等情況，家屬的處理方法應當都沒有很大差別。除此之外視孕婦出遊發生出現意外的地址，家屬能夠 請環境衛生機或外交關係行政機關幫助解決。