胃不好人消瘦吃什麼食物好 胃不好的人慎食哪幾種食物
本文已影響1.89W人
中醫認爲，胃不好的人出現消瘦可能與脾胃虛弱（多爲胃陰虛火旺）有關，建議適當吃一些益胃生津的食物，還可配以益氣、補脾胃的食物。患者應限制攝入過甜、過鹹、油膩、辛辣刺激食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
捲心菜、大白菜、銀耳、猴頭菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆製品飲料類
辣椒、洋蔥、油炸雞樅、醃芥菜頭
更多建議
胃不好的人在飲食方面還應注意以下幾個方面：
1、規律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛生，避免進食不新鮮、不乾淨的食物。
5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息。
相關內容
熱門精選
-
眼睛不好少吃什麼食物 眼睛不好慎食哪幾種食物
-
胃不好的人吃什麼養胃 多吃8種食物對胃有好處
-
女人溼氣重吃什麼食物好 女人溼氣重慎食哪幾種食物
-
女人缺鉀吃什麼食物好 女人缺鉀慎食哪幾種食物
-
膝蓋不好應該少吃什麼食物 膝蓋不好慎食哪幾種食物
-
胃消化不好吃什麼食物
-
胃不好的人吃什麼養胃？推薦4種養胃食物
-
女人手腳涼吃什麼食物好 女人手腳涼慎食哪幾種食物
-
脾胃不好的人吃什麼食物最好 脾胃不好的人吃什麼食物
-
胃不好的人吃什麼養胃 腸胃不好要吃全麥食物
-
女人出汗多吃什麼食物好 女人出汗多慎食哪幾種食物
-
胃寒吃什麼食物暖胃 胃寒暖胃慎食哪幾種食物
-
腸胃不好不應該吃什麼食物 胃不好的人吃什麼養胃
-
胃酸不適合吃的食物 長期胃酸慎食哪幾種食物
-
男人胃不好的人吃什麼養胃 可常吃這幾種食物來養胃
-
胃不好的人要慎吃這九類食物
-
肝不好儘量少吃這幾種食物 肝不好慎食哪幾種食物
-
肝不好儘量少吃什麼食物 肝不好慎食哪幾種食物
-
有胃病吃什麼食物好養胃？胃不好不妨多吃這5種食物
-
女人補氣血吃什麼食物好 女人補氣血慎食哪幾種食物
-
胃息肉少吃哪些食物 胃息肉慎食哪幾種食物
-
胃疼吃什麼食物養胃 胃疼養胃慎食哪幾種食物
-
眼睛不好要少吃什麼食物 眼睛不好慎食哪幾種食物
-
胃不好這8種食物要慎吃 胃不好飲食怎麼調養
-
糖尿病人吃什麼食物好 糖尿病人慎食哪幾種食物
-
胃不好的人吃什麼養胃 胃不好可能吃錯了食物
-
胃不好的人吃什麼養胃？常吃這3種食物有好處！
-
胃不好的人吃什麼養胃？推薦三種養胃食物
-
老人補氣血吃什麼食物好 老人補氣血慎食哪幾種食物
-
肝膽不好多吃什麼食物 肝膽不好慎食哪幾種食物