補血紅糖適合所有女性嗎？痛經可以吃什麼?

痛經吃什麼？食療是緩解痛經的一個非常好的方法，不少女性在痛經的時候會選擇喝紅糖水來緩解疼痛，那麼這個方法可行嗎？當然可行。每一個痛經的女生都可以喝紅糖水解痛嗎？這不一定是內熱重的女性在痛經時喝紅糖水出血過多。

首先，喝熱紅糖水溫暖身體，增加能量，活絡血氣，加快血液循環，月經順暢，如果女性朋友有行經不暢、小腹膨脹痛的問題，可以試試這種方法，加入薑汁一起煮，補充中氣，補充血氣

但紅糖是熱性的，容易乾燥，體質虛弱，寒溼血虛，氣滯的女性可以提高體內熱性，減輕體寒血滯引起的痛經症狀。相反，如果你的體質是火性體質，也就是說內熱重，虛火上升，服用乾燥性大的紅糖水，就像火上澆油一樣，身體不能忍受虛火旺盛，所以用出血方式排出內火，出血過多。

其次，紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

生理痛患者可以多吃酸食、醋等酸食，在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。