什麼湯提高免疫力

湯類是現在很多餐桌上都有的，尤其是一些營養湯，更是深受大家的喜歡，因爲這樣形形式式的的營養湯味道鮮美，同時富含有多種多樣的營養。那麼，什麼湯提高免疫力？

想要喝湯提高免疫力，首先推薦的是鯽魚燉的湯，這種湯適合的人羣是很多的，很多女性在坐月子的期間，進行哺乳的時候都喜歡喝這種湯。喝鯽魚湯有很大的滋補作用，還可以幫助女性下奶。當然用鯽魚燉出的湯，很適合冬季喝，因爲這種魚湯有暖宮覺禦寒的作用。

除了喝鯽魚湯可以幫助提高身體的免疫力，還有很多的湯也是很有營養的。這些湯包括的有銀耳桂圓紅棗一燉的湯。這種湯最適合女性喝，在燉湯的時候一定要注意火候，燉的時間長一些，吃起來的話，口感會更好的，當然也可以幫助女性提升免疫力的。

除了這兩種湯，排骨和玉米一起燉出的湯，還有各種蔬菜做出的湯，對於人體都是有好處的。這些營養湯的做法不是很複雜，可以自己在家中做的，這樣做出來的湯比較乾淨，比較衛生，屬於家常的，而且適合不同人羣食用。