吃什麼可提高免疫力和抗病毒
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提高免疫力、抗病毒應適當補充高維生素C食物、高蛋白食物、菌菇類食物，必要時服用增強免疫力的中西藥調理。
一、飲食調理
1.高維生素C食物：維生素C是提高機體免疫力的重要營養物質，在平時適當補充獼猴桃、柑橘、綠葉菜等新鮮的水果和蔬菜，爲身體補充維生素C，可幫助人體抵禦細菌、病毒入侵，降低生病的可能。
2.高蛋白食物：抵抗力較低者平時應適量適當補充瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋、豆類及其製品等食物，爲身體補充蛋白質，也能提高機體免疫力。
3.菌菇類食物：蘑菇、香菇、金針菇、木耳等菌菇類食物中含大量維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、氨基酸等營養物質，有提高機體免疫力、抗菌消炎、抗病毒、抗腫瘤等作用，可以常吃。
二、藥物調理
1.中藥：許多中藥都能增強免疫力，如人蔘、黨蔘、黃芪、冬蟲夏草、鹿茸等，體質虛弱者可用增強免疫力的中藥煲湯、煮水食用，對抗外邪入侵。
2.西藥：身體過於虛弱時，還可用靜注人免疫球蛋白、注射用胸腺五肽、複方氨基酸注射液等藥物增強免疫力，抵抗病毒入侵。具體用藥需遵醫囑，不能擅自用藥。
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