如何緩解懷孕初期腰疼

孕婦懷孕後，身體會出現一系列反應，若是身體健康，則反應較輕，但如果身體不好，則反應激烈，影響孕婦正常的生活與工作。這些反應中，有不少孕婦出現腰痠背痛的情況。而且隨着孕期增加，孕婦腰疼情況會加劇，讓她們很是難受。那麼，如何緩解懷孕初期腰疼？

孕婦懷孕後出現腰疼，可能是身體激素升高，加上子宮增大，壓迫脊椎神經引起的。不過在懷孕初期出現腰疼，有可能是宮外孕等異常情況造成的。爲此孕婦在孕早期出現腰疼，且有陰道出血症狀，要及時去醫院檢查，確定孕囊存在位置。若是宮外孕，要及時處理。

而對於孕期正常的腰疼問題，孕婦需要多加休息，養足精神，可緩解腰疼。而且，孕婦要穿着舒適的鞋子，促進下肢血液循環，可預防水腫，也能緩解腰疼。孕婦飲食要均衡，保證身體有足夠的營養，可減少腰疼發作。尤其是孕婦要補充足夠的鈣質，增強骨骼強度。

孕婦腰疼難受，可讓家人爲自己按摩腰部，促進腰部血液循環，有利於緩解身體不適。而且，用熱水沖洗腰部或者熱敷腰部，也能促進腰部血液循環通暢。不過孕婦孕晚期腰疼厲害，最好去醫院檢查治療，以免影響她們生產。