2歲寶寶有什麼提高免疫力的食譜

2歲寶寶容易感染感冒、肺炎、發燒、過敏等疾病，面對2歲寶寶三不五時出現生病症狀，家長聽說是因爲寶寶的抵抗力太低了而導致的，於是在這時候就想要去提高寶寶的免疫力，通過飲食方式提高覺得會有比較好的效果。2歲寶寶有什麼提高免疫力的食譜？

2歲寶寶如果想要提高免疫力，可以吃胡蘿蔔粥、奶油蘑菇湯、蘋果小米粥、排骨粥、魚膠肉粥、雞肉粥、魚湯、雞湯等等。只要是用新鮮的材料打造而成的粥或是湯，沒有添加太多的調味料，寶寶吸收了之後就能夠轉化成對身體有用的免疫力。

光吃不動對於小寶寶的身體素質培養是沒有好處的。2歲寶寶提高免疫力除了可以通過飲食的方式外，還可以通過運動等方式來提高免疫力。寶寶只有定期的多動一動，才能夠保證可以更好的提高抵抗力，吃進去的食物也可以更好的吸收。

當2歲寶寶的抵抗力比較差的時候，父母也應該要想辦法去提高寶寶的抵抗力。除了食補外還可以適當的給小寶寶吃一些能夠幫助他身體有益的維生素、鈣片等等，這些保健品對於寶寶的抵抗力促進也有非常好的作用。