怎樣提高寶寶免疫能力

抵抗力對每個人來說都尤爲重要。它時時刻刻的幫助我們抵禦外界想要入侵我們身體的各種病菌。但抵抗力有強弱之分。人若有較強的抵抗力，那麼抵抗的病菌也會比較多。若抵抗力弱，則會容易生病。怎樣提高寶寶免疫能力？

1.飲食均衡。在飲食上的搭配，葷素要均勻。不能讓寶寶養成挑食的習慣。挑食的寶寶容易營養不均衡，從而出現抵抗力下降的情況。此外，蔬菜水果是生活中常見的維生素C來源，多吃蔬菜水果，也有助於幫助提升抵抗力。

2.生病時注意。很多寶寶稍微出現感冒，比如說打噴嚏，流鼻涕等等，或者是低燒的情況，會急急忙忙的給寶寶吃藥打針。其實，在寶寶剛開始感冒或者是剛發熱的階段，可以給寶寶多喝水，給寶寶進行物理的降溫等等。有助於體內抗體的產生。下次不會容易生病。

3.戶外運動。寶寶也要注意運動。如果是比較小的寶寶，媽媽可以在家牽着寶寶的手多走來走去，如果是大些的可以自由行動的寶寶，可以讓寶寶多在室外活動，多出出汗。有助於鍛鍊身體機能。