寶寶怎樣能提高免疫力

相對比成年人，剛出生的寶寶免疫力比較低，很容易發生一些疾病。而爲了寶寶更好更健康地成長，家長們必須要採取措施來提高寶寶的免疫力。那麼寶寶怎樣能提高免疫力？

1、運動和鍛鍊是增強寶寶免疫能力最有效的途徑，不管是哪個年齡階段的人，只要堅持適當的運動便能有效的增提高免疫力。家長們在日常生活中應該多鼓勵寶寶參加運動，以此來增強體質，這樣能夠減少生病的機率，並且還可以加快寶寶體內淋巴細胞的循環，同時還能增強寶寶胃口。

2、寶寶剛出生需要進行餵養，而母乳是最健康最有營養的食物，母乳能夠刺激寶寶免疫系統的建立，接受免疫活性物質濃度就越高。相比於配方奶餵養，母乳餵養的寶寶，能夠獲得正常而良好的健康狀況和智力水平，發生疾病的風險會更低。所以寶媽們一定要堅持母乳餵養，給寶寶一個更好的身體。

3、家長們要保證給寶寶有良好的睡眠質量，充足的睡眠不僅能夠促進寶寶生長激素分泌，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。此外，家長們需要合理營養搭配，給寶寶增強身體免疫力，滿足維持人體正常免疫功能的需要。