寶寶怎麼提高免疫力

寶寶生病的時候，就是當媽媽最頭痛的時候，雖然說都不是什麼特別大的疾病，可是越是小小的病，家長們越是非常擔心，也不要怪孩子老是生病，可能就是跟孩子免疫力太差了，有很大的關係的。那麼寶寶怎麼提高免疫力呢？

1.多吃含鈣的食物。提升寶寶的免疫方式是有很多的寶媽們可以從飲食上來入手，平時都給孩子吃一些含鈣量比較高的食物。早上起來之後，可以搞一點黃豆泡一下，直接用豆漿機打成豆漿，每天早上給孩子喝豆漿，也會有明顯的效果。

2.多吃蛋白質。寶媽們要保證每週給孩子做一頓或者兩頓魚吃，因爲魚肉裏面的蛋白質含量是非常高的，，當然了，蛋白質含量比較高的並不僅僅是魚肉，像雞蛋、牛奶裏面的蛋白質都很豐富，讓孩子多吃一些蛋白質的東西，就會提升自己的免疫力。

3.多讓寶寶運動。光讓孩子吃得好可不行，一定要讓孩子動起來，有些孩子非常懶的針對懶的孩子，家長們就帶着孩子出去運動，可以跟孩子踢踢小足球，自己也可以運動，也能夠讓孩子愛上運動，激起孩子對運動的熱愛。