兒童經常咳嗽怎麼提高免疫力

秋冬時節天氣變化無常，正是兒童感冒咳嗽高發期，在感冒的初期沒能及時醫治，則可能出現肺氣上逆咳嗽的情況，有的止咳不及時的話，還會發展成肺炎。那麼，兒童經常咳嗽怎麼提高免疫力？

家長應該從以下幾點出發，以此來提高兒童的免疫力：

1.要控制兒童的飲食，從小養成飲食有節制、不挑食、一日三餐有規律，暈素搭配營養合理，不要吃過多零食、冷飲保護脾胃。兒童吃得好、吃得健康，免疫力自然就會得到提高，體質也就增強了。

2.多帶兒童曬曬太陽，多運動運動，能促進鈣的吸收，也有助於長個兒。多鼓勵兒童進行戶外有氧運動，接觸大自然呼吸新鮮空氣，每天爬爬樓梯、小山，公園或小區裏慢跑、快步走等等，逐步養成運動習慣，可以提升兒童免疫系統活力，增強體質，減少兒童生病次數。

3.父母不要太過緊張家裏的清潔，可以讓兒童在稍微不那麼無菌的生活環境中成長，者可以讓兒童的免疫系統得到鍛鍊的機會。過度清潔和消毒，只會讓兒童們的免疫系統缺乏鍛鍊，一旦與外界“親密”接觸就很容易生病。家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激兒童的免疫系統，從而強化孩子的免疫力。