寶寶提升免疫力吃什麼

寶寶的免疫力直接關係到孩子的健康成長問題，所以免疫力就成爲了很多家長都比較關心的話題，按理說現在的孩子們一天吃的比較好，免疫力也應該很高的，但是還是經常有孩子會生病，其實寶寶吃的好不一定吃的對，那麼寶寶提升免疫力吃什麼比較好呢？

1.寶寶體內鈣含量的多少將會直接影響到寶寶免疫力的高低，所以要想給寶寶補充免疫力最好是給寶寶多吃一些鈣含量比較豐富的食物，小一點的寶寶可以添加奶，豆漿或者給寶寶燉點大骨湯，等都是不錯的選擇，稍微大點的寶寶可以適當的給寶寶吃一些海產品等，這些都是有不錯的補鈣效果的。

2.蛋白質也是會影響到寶寶免疫力的，所以平時可以給寶寶吃一些雞蛋肉類等這些食物，需要注意的是這些食物要注意量，因爲如果過量了容易給孩子帶來消化不良吸收不好等現象，通過補充體內蛋白質含量來增強寶寶免疫力也是不錯的選擇。

現在的孩子在家裏都是嬌生慣養的，想吃什麼就讓吃，其實有時候孩子喜歡的對健康未必有利，家長經過幫助孩子把好關，最好給孩子吃一些營養均衡的食物，讓孩子在滿足口感的同時還能滿足身體營養方面的需求。